목디스크 증상 및 목디스크 치료방법 총정리

시간이 부족하신 분들을 위해 바로 목디스크 증상 및 목디스크 치료방법에 대한 내용 정리하겠습니다.

 

목디스크 증상 총정리

 

 

 

 

목 디스크는 목의 디스크(경추 디스크)에서 출현하는 질환으로, 경추 디스크 사이의 연골판이 터져 디스크 내부 물질이 경추 신경을 자극해 통증이나 저림증 등의 증상을 유발 해요. 목 디스크는 일상생활에서의 안 좋은 자세나 많은 운동, 부상 등이 이유가 되는 것이 될 수 있기도하고, 시간이 지날수록 발생 확률이 높아져요. 목 디스크의 증상으로는 목 부위의 통증, 팔의 저림, 근육 약화 등이 있으며, 증상이 난폭한 경우 수술 등의 치료가 필요할 수 있어요. 그리하나 대개의 경우 치료 없이도 시간이 지나면 증상이 호전되는 경우가 대부분입니다.

 

 

목디스크 증상 1. 목 통증

목디스크 증상 첫번째 목 통증이예요. 목이 뻣뻣한 느낌이 들고 움직였을 때 통증이과도하게 느껴지는 경우가 생기며, 이로인해 머리를 돌리기가 어려워 지다고 해요. 이런 목 통증은 목 디스크의 대표적 증상 중 1개라고 하니 참고 부탁드리도록 할게요.

 

 

 

목디스크 증상 2. 목 자세

목디스크 증상 목 자세이고요. 현대인들은 스마트폰이나 모니터를 많이 사용하다보니 목이 앞쪽으로 당겨져있는 것처럼 자세를 많이 취하게 된다 하였습니다. 이런 자세는 정상적인 목뼈를 전환 시켜 여러분이 아시는 거묵목 증상이 나타나게 되는 이유가 되는 것입니다.

 

 

목디스크 증상 3. 상복부통증

목디스크 증상 세번째 상복부통증이고요. 목 디스크로 인해 상복부통증이 생기는 성향이 있습니다.하지만 이 증상의 경우 목디스크 외 다른 질환일 수도 있기때문에 연관 된 병원에 가셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋다고 하더라고요.

목디스크 증상 9 손가락 저림

 

 

 

목디스크 증상 4. 손가락 저림

목디스크 증상은 엄지손가락과 새끼손가락이 저리고 아픈 것이 인상적인데 이러한 증상이 나타나게 되면 손에 힘을 주기가 힘들고 육체활동실력이 저하되며 우리 몸의 근력이 약해지게 되기도 합니다. 목에서 걸치는 신경이 어깨나 손가락까지 연결되게 되어지고 있는데 이 신경이 눌리게 되면 어깨는 물론이고 손가락이 저리게 되면서 힘을 죽 뭔가를 하시는게 어려운 상태가 된다고 합니다.

 

 

목디스크 증상 5 근력 약화

목디스크가 생겨나게 보면 어깨에서부터 팔을 지나 엄지손가락까지 저리고 아프게 되면서 7번과 8번 신경이 눌려지게 되어 손과 손가락 마디마디가 저리고 통증이 있고요. 이 통증이 팔, 어깨에서 손 및 손가락 등으로 방사하게 되고 있는데 이때 신경 분포에 따라서 대부분 5번 신경이 눌리게 되면서 어깨가 아프고, 6번 신경까지 눌리게 되면서 통증은 더 심해진다고 하더라고요.

 

 

 

목디스크 증상 6. 팔에 힘이 없음

추간판의 수핵이 빠지거나 퇴행성 경추증 및 경추관협착증 등으로 척수가 압박되면 대다수 팔에 힘이 빠지는 것을 느끼게 돼요. 척수가 눌리는 정도이기 때문에 한쪽 팔만 마비될 수 있고요. 하지마는 양팔의 감각이 둔해지고 눈을 감고도 어지럽기 때문에 이러한 목 디스크 증상이 나타나면 무척 위험한 상태가 되기 때문에 빨리 치료가 필요해요.

 

 

목디스크 증상 7. 현기증 및 두통

목디스크 환자 10%가 알게되는 목디스크 증상으로 이명, 어지럼증, 현기증, 두통이고요. 그리고 목과 결부된 경추 신경이 자극을 받아 생기는 현상입니다. 때문에 빈번히 좋지않은 자세로 긴 시간동안 독서, 스마트폰, 컴퓨터 등을 하여 거북목 증상을 겪는 경우 빈번히 생겨난다고 하더라고요. 고로 두통의 경우 목에서 뇌로 상승해는 혈관 및 신경이 압박되어 순조로운 순환이 되지 않으니 일어난다고 하고요.

 

 

 

목디스크 증상 8. 어깨 통증

목디스크의 대표적인 증상은 목 자체보다는 팔과 어깨에 통증이 빈번히 생겨나는데, 목을 움직이거나 재채기할 때 통증이 심해지는 추세가 있습니다. 신경근의 압박 증상이과하게되면 팔을 머리 위로 올리는 자세에서 증상이 줄어들기도하더라고요. 또한, 고개를 앞으로 젖힐 때보다 뒤로 젖힐 때 더 아픈 것이 감명입니다.

 

 

목디스크 증상 9. 어지럼증, 이명

목디스크 증상 4번째는 이명이고요 목디스크 환자의 10퍼센트크기가 두통과 같이 이명을 앓고 있습니다. 이러한 목디스크 증상들이 출현하는 이유는 목과 맞닿은 경추 신경이 자극을 받기 때문이고요. 연속으로 해로운 자세로 한동안 PC를 하거나아니라면 독서, 스마트폰 등을 하다가 보면 거북목이 이유가 되는 것이 되어 수면장애와 이명이 생겨나게 된다고 합니다. 특별히두통의 경우 목에서 뇌로 향하는 혈관과 신경이 압박되어 거침없는 순환이 되지 않도록해서 생기게 되고 산소 결핍 현상이 발생하는 것으로 증상이 나타난 것이라고 해서 빠른 치료가 필요하고요.

 

 

 

목디스크 증상 10. 보행장애

목디스크 증상 2번째는 다리에 힘이 빠지거나 걷기 곤란한 보행장애가 보여집니다니다. 목디스크 증상은 거의 퇴행성 질환으로 40대부터 조금씩 증상이 생기는 경우가 많이 들어있습니다 이는 그릇된 생활습관이나 오랜시간 앉아있을 때 디스크를 비집고 나온 수핵이 척수를 압박해 신경을 누르게 되어 통증을 느끼게 된다 하였습니다. 증상의 순서의 경우 손에 힘이 빠지고 저리다가, 다리까지 힘이 빠져 걷기 쉽지 않은 보행장애가 생겨나게 된다고 합니다.

 

목디스크 치료방법

척수라는 중추 신경은 목뼈를 통과해 목 아래 감각과 운동 신경에 영향을 끼치기 때문에 목 디스크 증상들이 나타나면 신속하고 빠른 대처가 필요해요. 목디스크 치료형식으로 주로 초기 스탭에는 물리치료나 약물을 통해 대개의 환자들이 호전돼요. 그렇지 않다고 하면 신경 성형술과 차단술이라고 부르는 뼈주사 목디스크 치료방법을 이용하는데, 이 치료방법은 통증이 있는 신경 부위에 약물을 삽입하는 것입니다.

 

 

 

시술로써 눈에 띄게 질환을 현저히 치료하시는 것이 아니라 염증을 보완하고 통증을 낮추는 것이 포인트입니다. 이러한 방식으로 비 수술적인 치료를 3개월 이상 넘었음에도 불구하며 증상이 호전을 보이지 않으신다면 목디스크 치료방법 중 수술적 치료를 고심해야 하더라고요. 인공디스크를 투입하기 위함으로 절개를 통하기에 디스크를 제거하며 뼈를 하나로 유합 시켜서하는 것과, 내시경 수술로 빠져 나온 수핵 자체만을 제거시켜서하는 방법이 있다고하고요.

 

 

목디스크 수술

무엇보다 목디스크 치료방법 중 최고 값진 것은 증상을 사전에 예방하였거나, 더 이상 나빠지지 않아도 되도록 일상생활 속에서 관리를 잘해주는 것입니다.

앞서 어떠한 추세에서도 목의 자세를 바르게 하기 위한 노력해야 해요. 특히나사무직의 경우 모니터를 눈높이에 맞추어 목이 굽혀지지 않게 하도록 해야 하더라고요.

수술 방법에도 많은가 있다고 하는데 개괄적으로 설명을 하면 목을 절개해 망가진 디스크를 제거한 뒤 뼈를 하나로 유합하는 방법, 인공 디스크 투입술, 내시경을 활용해 바깥으로 빠져나온 수핵을 없애는 수술법 등이 있다고 합니다.

 

 

 

운동치료

목디스크 치료방법 중 운동도 제외할 수 없는데요. 으뜸인 운동은 걷기이예요. 걷기 운동은 혈액순환을 순조롭게 해 주고 척추의 균형을 잡아줌으로 인해 디스크에 최고인 운동으로 지명됩니다. 또 평소에도 관습처럼 스트레칭을 해주면 목과 어깨의 긴장을 풀어줄 수 있어 목디스크를 대처하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

목디스크 자가진단방법

 

목 디스크 증상이 있을때 자가진단하는 방법도 있으니 틀림없이 확인해보기 바래요.

 

- 목이 한달정도 계속 아프다

- 어깨, 등, 앞가슴에서 하체로 옮아가는 통증이 있습니다.

- 목 디스크 저림 증상이 보여집니다니다.

- 손의 감각이 떨어트리거나 극심하게 예민해져요.

- 통증이 없음에도 불구하고 어깨를 들 수가 없습니다.

- 팔이나 손가락 힘이 약해 물건을 떨어뜨린 경험이 있어요.

- 물의 온도를 감지하기 어렵습니다.

- 와이셔츠 단추를 채우거나 젓가락을 다루는 등 치밀한 손가락 활동을 하기 어렵습니다.

목디스크 자가진단 결과가 4개 이상이면 의심하고 병원을 찾는 것이 좋다고해요. 모두 목디스크 증상입니다.

 

 

 

목디스크 좋은식품

 

1) 모과

 

칼슘, 미네랄, 그리고 철분이 많습니다. 척추와 관절 건강에 도움이 되는 비타민 C가 많은 양 안에 들어있 있습니다. 생과일의 경우 신맛과 상실감이 나기 때문에 설탕이나 꿀에 재어 차로 마시는 것을 추천하죠.

 

2) 버섯

 

버섯은 칼슘이 우리 신체에 흡수되고 뼈를 강력하게 하는데 도와줄수 있는 비타민 D가 많습니다. 목 디스크에 좋은 운동과 동반해 버섯을 그득히 먹는 것이 좋다고해요.

 

3) 호박

 

호박은 비타민 E, B, 그리고 베타 카로틴을 많이 포괄하고 있어요. 그 중 베타카로틴은 신경 안정과 동반해 목 통증 이완에 도움 되기으므로 목 디스크 치료를 하면서 동반해 섭취하면 좋다고해요. 즙이 많거나 죽으로 조리하면 증상 완충에 도움이 되고요.

 

 

이 목디스크 증상 및 목디스크 치료방법에 관한 글을 끝까지 읽으셨다는건 평소에 독서도 많이하시고 똑똑하신 분이 틀림없습니다. 다음에 더 좋은내용으로 찾아오겠습니다.