락토페린 효능 14가지 총정리

시간이 부족하신 분들을 위해 바로 락토페린 효능에 대한 내용 정리하겠습니다.

초유에 많이 간직하고는 락토페린은 단백질의 한가지로서 우리 몸속 면역력 강화과 염증 이완에 도움돼요. 하지만 음식 섭취만으로는 너끈한 양의 락토페린을 얻기 어려워 영양제 또는 보충제 형태로 섭취하기도도라고요.

그럼 바로 지금 락토페린 효능에 관하기 때문에 정리해보겠습니다

 

 

 

 

락토페린 효능 총정리

락토페린 효능1. 염증예방

락토페린은 몸속 염증을 억제시켜하는 데 효과적이라고 임신 중 양수 안에도 락토페린이 들어가 있는는데 이는 태아가 균에 감염되는 것을 막고 염증이 생기는 것을 방비합니다. 락토페린의가장 큰 특징은몸육체에 흡수된 철분과 통합해 세균이 번식하는 데 필요한 철분 공급을 차단하시는것이예요. 그 외에같이 박테리아의 탄수화물 대사를 자제하 경우 혹은 그들의 세포벽을 불안정하게 만들어 세균이 살아남지 않게하더라고요. 또한 내독소를 주로 생산하는 그람음성 균주의 성장을 억제해 새는 장 증후군을 치료하는 데 보탬이 돼어요. 락토페린과 리소자임을 동반해 섭취하면 인후 점막 면역 반응을 늘려 세포에 연쇄상구균 폐렴이 번지는 것을 방위합니다. 철분제와 락토페린을 동반해 먹으면 박테리아의 성장과 확산을 억제해 악티노바실러스에 의한 늑막 폐렴에 걸리는 것을 방어합니다.

 

 

 

락토페린 효능2. 면역력 증가

여러 연구결과 락토페린은 암세포나 세균, 바이러스에 감염된 세포를 무너시킨다고 하는 ‘자연 살상 세포’, 백혈구의 한가지로서제일 많은 비율을 차지하는 ‘호중구’, 면역을 담당하는 ‘대식세포’의 활동을 늘려 백혈구에 변화를 야기킵니다. 2016년 소아과학 저널에서는 “유아에게 락토페린은 자연 면역계 기능을 발달시켜 감염을 막아하는 데 중요하다”고 밝혔는데요. 또한 사이토카인과 산화질소 생산을 고취하고 병원균 성장을 막아하고 t림프구와 b 림프구와 같은 적응 면역 세포에 영향을 미쳐 그 결과 세포와 근육이 건강해질 수 있도록록

락토페린 효능숙하게수 있게끔 돕습니다

 

 

 

락토페린 효능3 항바이러스작용

락토페린은몸몸에 바이러스가 침투하도록 하면 바이러스에 흡착하여 활동을 억제하여다고 하는데, 이러한 항바이러스 역할을 통해 감기 치료나 예방에도 효과가 바람직해요.

 

 

 

락토페린 효능4 면역력 증진

면역계에 있어서도 여러 염증들을 이완러뜨려다고 하는 역할을 하고, 아토피나 알레르기성 질환에도 돕습니다 건선 환자에게 락토페린을 흡수하게 만들고 붉은 부위의 피부병변의 크기를 참고해 본 결과 섭취이전에 대조해서 그 크기가 줄었다 연구 결과도 있습니다.

 

 

 

락토페린 효능5 피부건강 개선

락토페린은 유익균을 증식시켜주니까 여드름, 피부 트러블, 기미, 잡티, 넓은 모공을 완제하는데 돕습니다 청소년의 경우에도 피부 건조와 같은 부작용 없이 여드름 상태를 개선시키기도 하고요. 또한 자외선으로 인한 피부손상과 염증반응을 억제하고 상처 회복에 무작정적인 콜라겐의 생성을 촉진시켜주고 피부건강에 바람직한 보탬이 되기도 해요.

 

 

 

락토페린 효능6 여드름 및 피부 질환에 효과

연구 결과 락토페린은 피부질환 환자 혹은 여드름이 있는 청소년에게 효과적이라고 부르는게 판명되었요. 염증성 피부질환을 갖고 있는 환자가 락토페린이 지참하고는 우유를 먹고 피부 상태가 개선되었으며 피주 염증이 줄어들었어요. 여드름이 많이 나는 청소년들도 락토페린 섭취 후 피부가 건조해지거나 부역할을 동반하지 않다고 해도 여드름 상태를 개선할 수 있었어요.

자외선으로 피부가 망가진 환자들의 경우에도 염증 반응이 억제됐거나 콜라겐 생성이 촉진되어 피부 건강에 도움을 받았어요. 섬유세포의 콜라겐은 피부 생채기 회복에 무조건적인 성분으로 알려져 있어요. 또 건선환자들 역시 붉은 병변의 크기가 락토페린 섭취 후에 규모가 감퇴하는 효과를 경험했다고 합니다.

 

 

 

락토페린 효능7. 치주질환 억제

치주질환은 비단 구강뿐만 말고같이 전신에 좌우될수 있도 있는 질환이예요. 락토페린은 이러한 치주 질환을 억제해다고 하는 역할을 하여 치주질환을 제한하는데 돕고 있고요.

 

 

 

락토페린 효능8. 위장 장애 개선

사람의 위장기관에 존재하고 있는 헬리코박터 파일로리균이 부착되는것을 이 락토페린이 미리 막아 주기도하하더라고요. 헬리코박터균은 궤양을 일으키는 감염원이예요. 락토페린 효능으로, 이러한 헬리코 박터균을 녹이고 감염률을 낮추어 줄 수 있어서, 락토페린등을 섭취하 소화기 계통 질환가 완충되는 것에도 도움을 줄수 있습니다.

 

락토페린 효능9. 빈혈 예방

빈혈의 유형 중 하나는 철 결핍성 빈혈로몸체내에 철분이 결여되게 때 발생해요. 철분과의 일통은 락토페린의 특성 중 한 가짓수이고요. 락토페린이 철분에 통합하게되면 육체에 쉽게 흡수돼요. 그러기 때문에 락토페린은 빈혈을 억제해하고 개선하는 효과가 있고요.

 

 

 

락토페린 효능10. 체지방 감소

락토페린은 식약처로부터 신진대사를 촉진하여 체지방을 저하시키는 효과가 있다고 인정받았으며, 일본 lion사 실험에서 과체중 성인 20~60세 대상으로 하루 300mg 락토페린을 8주간 흡수하게 한 결과 평균적으로 실험 참가자들의 체중과 허리 및 엉덩이 둘레가 감소된 결과가 나왔습니다. 또 이상지질혈증과 동맥경화가 발생한 돼지에게 8주간 하루 500mg의 락토페린을 흡수하게 한 결과 돼지 혈액 내 중성지방과 콜레스테롤 수치가 감소되었다고합니다. 이로써 락토페린은 체지방 감소에 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

락토페린 효능11. 성장발달에 도움

성장기 유아의 장 발달을 위해서는 락토페린이 꼭 필요해요. 이는 소장 상피 세포를 분열시켜 소장의 무게, 길이 성장에 도와주고 효소가 생겨나게 해요. 또한 락토페린은 태아의 뼈가 도약하는 초기 스탭에 뼈 성장 조절제 역할을 하고 미성숙 골세포와 골아세포를 자극해 연골 조직 성장을 촉진시켜주고요.

 

 

 

락토페린 효능12. 면역 상심화

모유에 많이 담겨있는 락토페린은 면역 상증진에 도움이 되는 성분으로 미국영양협회의 연구에 근거하면 락토페린을 섭취한 인간에게서 호흡이기 질환 발병률이 낮아졌고, 육체 면역 기능이 개선되었으며, 전신 염증 수치가 저하했다고하고요. 이런 결과를 토근거로 락토페린이 육체 면역 상보강에 상당 부분 도와준다고 결론을 내릴 수 있어요.

 

 

 

락토페린 효능13. 내장 지방 저하

락토페린은 cAMP를 강화하는 효과가 보통이상입니다니다. cAMP란 지방 대사 과정에 필요한 신이완달물질로 각가지 생리활동을 관리하고 지방 분해를 보강하는 등의 역할을 하게 돼요. 운동, 식단을 제어하지 않은 상태에서 락토페린 섭취만으로 유의미한 체중 저하 및 체지방 저하, 허리둘레 저하, 엉덩이 둘레 저하 효과가 있었다는 연구 결과도 있다고 합니다.

 

 

 

락토페린 효능14. 비피더스균 생장 촉진

락토페린은 비피더스균과 유산균 등 우리 사람의 몸에 이로운 균들의 생장을 촉진시켜주고 증식시켜 줘요. 락토페린은 장 속에 존재하는 대장균과 클로스트리듐 등 우리 사람의 몸건강에 좋지않은 균의 증식을 제한하는 또한 편익한 비피더스균은 증식시켜 장 내 환경을 원활게 하여 변비 개선 등 다양한 효능이 있고요.

 

 

 

락토페린 부작용 살펴보기

위에서 락토페린 효능에 대하여서 알아보았습니다. 락토페린은 여태까지 색다른한 역작용이 발견되지는 않았다고합니다.

우리는 모유를 망라하여 다양한 유제품에 포괄되어 오랫동안 락토페린을 섭취해 왔습니다. 어떠한 동물실험 연구에서도 다른 기타 이상이 아직까지는 발견안되었다고 하는데요. 단 유의사항이 있으면하는 락토페린은 우유등에서 만들어지고 해서 유제품에 알레르기가 있는 분들은 조심하는 것이 좋겠어요.

 

 

 

락토페린 섭취시 유의사항

락토페린은 모유 중에서도 특히나초유에 많으므로고하고요. 우리가 태어났을 때부터 먹은 성분인 셈. 또한 2011년 미국 식품 의약국이 식품 첨가물에 대해서 안전성을 인증하는 gras를 받아 안정성이 증명되었요. 락토페린은 성인인 경우 젖소의 초유나 영양제로 섭취할 수 있습니다. 연구 결과 락토페린이 장에 도달해봤을 때, 수면 상태이면 효과가 최고 커지는 것이 밝혀져 되도록 취침 전에 먹는 게 좋바람직해요. 1일 섭취량은 150~300mg로과하게게섭취하면 장 움직임이 너무 생기넘쳐져 장이 늘어지는 느낌이 들 수 있다고 합니다. 락토페린은 기본적으로 유제품이기 때문에 유제품 알레르기가 있는 사람은 주의하고 임산부, 수유 중인 여성이라면 의사와 상담 후 흡수하는것이좋아요.

민첩하게 락토페린 효능에 관한 내용을 정리해드렸는데 도움이 되셨나요? 제 글이 조금이나마 도움이 되었기를 기도 해요

 

2023.12.20 - [분류 전체보기] - 공황장애 증상, 쉽게 총정리

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