보리수열매 효능 총정리

 

보리수 나무는 원산지는 인도이며, 쌍떡잎 식물로 열매는 앵두와 고만고만하게 생겼다고하는데 앵두보다는 조금 길게 생겼습니다 보리수는 6월에 열리는데 성질은 평하고 맛은 시큼하고 떫은 맛을 내기로 인해 식욕을 나아지는데 애써줍니다불교전통에서 부처가 인도 부다가야에서 깨달음을 얻었을 때 보리수 나무 아래 있었다고 하여 신성시 되는 나무이고요.

 

 

 

 

보리수열매 효능 총정리

 

보리수 열매는 봄에 달리는 뜰보리수(보리똥)열매와 9월에 열리는 토종보리수 열매가 있어요. 보리수의 특징적인 성분은 타닌, 세로토닌, 아스파라긴산, 니아신, 비타민C, 섬유질, 단백질 등 갖가지 성분을 포함돼고있는 보리수 열매에 관련해서 알아볼게요.

 

 

보리수열매 효능 1.기관지

건강보리수에 안고 있는 틴틴이라는호출하는 성분이 기관지 등에 좋기에 보리수를 꾸준하게 받아들이면 천식을 완화시켜는데 효과를 볼 수 있어요. 보리수의 열매는 가래를 삭이고 기침을 그치게해주는 효능이 있습니다.보리수에 포함된 탄닌 성분이 소염역할을 도와 기관지 염증을 가라앉혀 주며 특별히보리수열매는 오래되고 잘 낫지 않는 만성 척식의 요양에도 도움을 준다고 유명하니 천식이 있으신 분들은 연속으로 드시길 희망 해요.

 

 

 

보리수열매 효능 2.설사

예방보리수 열매가 차지하고는 탄닌 성분은 기관지염 개선 효능도 있지만 위궤양을 완충시키는데도 도움이 되어 살균, 구충 역할을 하여 설사가 있는 사람들이 먹으면 설사를 멈추는 효과가 좋아요.

 

 

보리수열매 효능 3. 기관지 건강

개선보리수 열매에는 기침과 천식에 도와주는 탄닌 성분이 망라되어 있어 소염역할을 해기관지 염증 등에 효능이 있습니다.또한 적정량을 장기간 흡갖추는경우 기침과 가래를 완충해 주고 천식 개선에 도움이 되며만성적인 기관지염에 탁월한 효과가 좋다고해요.

 

 

 

보리수열매 효능 4. 숙취 해소

보리수 열매에는 아스파라긴 성분을 안에 들어있고 있어 숙취와 갈망 해소에 보탬이 되기다.숙취로 인한 두통과 갈증 생길 때 생과를 섭취하 경우 혹은 열매가 함유한 비타민과미네랄은 과음으로 인해 손상된 간을 되찾게해 주는 데 도움줘피로를 정갈하게 주는 데 탁월한 효과가 눈부십니다니다.

 

 

보리수열매 효능 5. 장 건강

개선보리수 열매에는 설사나 변비가 있는 분들이 섭취하시면 도움이 되기도 합니다식이섬유 성분이 많이 포괄되어 있어 변비 예방에 도움이 되고 설사 질환을강화해 주는 데 눈부신 효과가 보통이상입니다니다.

 

 

 

보리수열매 효능 6. 심혈관계 질환 개선

보리수 열매에는 니아신 성분이 망라되어 있어 혈관을 확장해 주어체내 혈류가순조롭게 해 혈중 콜레스테롤 수치를 감생시켜 주고 혈전을 억제하여하어 혈관을확장해 주는데 도움을 주기다. 이에 따라 고혈압과 동맥경화 같은 심혈관계 질환을억제하여하주는 데 훌륭한 효과가 좋아요.

 

보리수열매 효능 7. 보리수열매 효능

여성건강보리수 열매는 생리불순이나 월경과다와 같은 증상을 고쳐주는데도 도움을 준다고하고요. 그리고 출산 후 몸이 붓는 산후부종을 개선시키는데도 효과가 좋다고합니다.여성이라면 매월 한 차례에 한다는 월경, 하지만 월경통은 너무나 견디기 힘들 정도죠. 월경이 과다한 경우 혹은혹은 월경통이 심해 사회생활도 제대로 하기 녹록치 않아하는 분들이 많으므로니다. 이러한 분들은 보리수뿌리를 끓여 하루에 3~7회정도 나누어서 먹습니다. 한번에 효과가 있는 것은 아니니 계속 먹어야 효능을 볼 수 있고요.

 

 

 

보리수열매 효능 8. 피로회복

보리수에는 아스파라긴산과 세로토님 성분을 망라되어 몸의 피로를 해소해주는데 애써줍니다. 그리고 다양한 비타민과 섬유질 성분이 풍부해 피로를 발생시키는 젖산을 분해시켜서 체외로 배출해 피로 회복하는데 도와주고 기력을 회복하고 체력을 향상시키며 자양강장에 도움이 돼요.

 

 

보리수열매 효능 9. 면역력 보강

보리수 열매는 딸기의 8배, 귤의 12배에 달하는 비타민C가 망라되어있고 폴리페롤, 리코펜 등 황산화 성분이 많이 망라되어 있어 활성산소를 없애고 세포의 노화를 억제해하며 바이러스나 세균 등 실외로부터 인체의 면역력을 증진해서 각가지 질환예방에 도움이 돼요.

 

 

 

보리수 열매 먹는 법

잘 익은 보리수 열매는 6~7월 경 만날 수 있습니다. 과육을 바로 따서 물에 씻어 받아들여도 좋다고해요. 과육은 부드러운 편이라 씹지 않더라도 먹을 수 있다는데 가운데 길쭉한 씨가 있으니 주의하여 흡꾸리는는게 좋좋다고해요. 잘 익은 과육은 달콤한데다가 새콤한 맛이 나는데 덜 익은 과육은 떫은맛이 납니된다고 합니다

 

 

 

보리수 열매는 설탕과의 궁합이 좋아 제철에 보리수청을 담가 흡취하는게가장 일반적입니다. 설탕과 과육의 비율을 1.2 : 1 정도의 비율로 담그면 되었는데있다는데 꼭지와 씨를 제거하는는게 좋좋아요. 청을 담그고 약 100일 뒤 남아있는 과육을 으깨면 더 만족하는데 따뜻한 물에 타거나 탄산수에 타서 즐거워하기도 좋습니다.

 

 

 

설탕에 넣어 만든 보리수청은 떫은맛이 덜해지고 설탕의 단맛이 더해져 과육으로는 섭식하 못했던 분들도 얼마든지 맛있게 즐기기 좋습니다. 또한 쉽게 무르는 과육의 특성상 보관이 어려운데 청으로 담그면 연중 내내 먹을 수 있으므로 보리수 열매를 부단히 섭갖는 데에 최고인 방법이고요. 술에 담가 보리수주를 만들기도 하더라고요.

 

 

보리수 열매의 특성

보리수나무는 전국의 산기슭 및 계곡에서 스스로 나타나서나는 낙엽활엽 관목으로 뿌리는 겨울부터 이듬해 봄, 잎은 여름, 열매는 가을에 채취 해요. 특유의 쌉쌀한 맛과 단맛이 나므로 시골소아이 많이 따 먹기도 하죠.뽕나무과 상록수인 인도보리수는 피팔라나무인데 ‘고타마 싯타르타’가 그 나무 아래에서 깨달음을 얻은 후 ‘보리수’로 이름이 달라졌다고 해요.

 

 

 

깨달음을 준 나무라 해서 ‘각수’, ‘도량수’라고도 불립니다.부처님은 무수 아래 태어나시고, 보리수 아래서 깨달음을 이루셨으며, 사라수 사이서 열반하셨다 하여 무우수, 보리수, 사라수는 불교 3대 성수로 일컬어집니다. 그 중에서도 보리수가 불자들이 애지중지하는 나무라고 하는데요. 보리수나무 열매로 염주를 만들기도 해서 ‘염주나무’라고도하더라고요.

 

보리수 열매 부작용 및 주의사항

 

 

 

아무리 효능이 좋은 보리수 열매지만너무하게 섭식하게되면 부작용이 생기기 마련입니다. 일반적으로 보리수 열매는 채취 후에 바로 생과로 먹거나, 효소를 생성할어 먹는 경우가 모든습니다. 왜냐하게되면 곰팡이 빠르게 발생해서서 그렇습니다. 보리수 열매는 채취 후 바로 먹거나 효소를 담그는 것이 요구돼요. 이유는 곰팡이 빠르게 피기 때문이라고 합니다 보리수 열매는 탄닌 성분이 포함되어 있기에 변비 증상이 발현될 수 있다하여 과도하게섭취는 피하는게 괜찮을것동등합니다.

 

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