우울증 증상, 방치하면 안되는 이유

요즘 언급이 자주되는 우울증 증상에 대해 아직 모르시는 분이 계시더라구요, 이번 글을 통해 정보들 얻어가세요!

 

우울증 정의

우울증은 꾸준한 슬픔, 절망감, 한때 즐거웠던 활동에 대한 흥미 상실을 특색으로 하는 정신 건강 장애이예요. 이는 전 세계 수백만 명의 인간에게 영향을 남기고 개인의 일상 생활, 관계 및 거시적인 웰빙에 중대한 지배될남길 수 있는 통상적인 상태이고요.

마음의 감기라 일컬어지는 우울증은 성적 저하나 대인관계 문제 등 수많은 문제가 나타날 수 있고 증상이 너무하면 극단적인 선택까지 가능한 질환이예요. 또한 우울증에 걸리면 자신감, 자존감이 떨어트리고 모든 사고를 실망적, 부정적 생각으로 자신이 쓸모없다는 생각으로 자책감이 들기원하더라고요. 누구라도 걸릴 수 있겠지만 초기에는 작은 생활습관과 명상으로 증상을 개조할 수 있고요. 오늘은 우울증 증상에 대하여 동반해 거론 나눠서보도록 하겠습니다.

우울증 증상은 절대로 방치하면 안됩니다. 생명에 위험이 있을 수 있기 때문이에요.

 

 

 

 

 

간략한 우울증 증상

- 무기력, 저체력, 슬픈감정 등 곤란한 일에 대한 흥미가 떨어지는 등의 심경변화로 혼자 눈물을 흘릴때가 잦음.

- 두통, 피로, 소화저하, 식욕감소, 갑자기 감소 또는 증가 되는 체중 등의 인체 증상

- 자신감 결여, 무관심, 허전함, 불안, 패배감, 자괴감,공포 등의 감정적인 증상

- 질이 낮은 수면(잠을 푹 못거나, 중간에 깨는 등)

 

 

 

- 과한 수면(많이 자도 졸려하던가 쉽게 졸리는 것), 악몽 등

- 인간관계에 대한 회의감, 대인기피성 등의 이상증상

- 침울한 일들을 계속 상기되고 후회하면서 타인을 책망하고, 미래에 부정적이고 매사 자신감이 결여.

- 사고 속도가 저하되고 두뇌회전이 잘 되지 않는다. 자꾸 깜빡거리는 등 건망증 현상이 나타나고 기억력, 집중력이 저하된다.

- 심각한 두려움이나 갑작스러운 비현실감이 들고 기운이 없이 피곤함

 

 

우울증 증상 총정리

1. 우울증 증상 기분의 변환

우울증은 슬픔, 공허함, 절망, 피로의 감정을 망라하여 기분에 출중한 변환를 발생시킬 수 있다고 합니다. 더군다나, 우울증이 있는 사람들은 그들의 생각과 감정뿐 아니라 그들의 식욕과 수면 습관의 변환를 겪을볼 수도 있고요. 때때로 이러한 변경는 점차적인 반면, 다른 때는 더 갑작스럽고 극적일 수 있어요.

 

 

 

 

2. 우울증 증상 피로도$/제21$

우울증으로 인한 육체적, 정신적 피로는 사람의 삶의 질에 굉장한 좌우될끼칠 수 있다고 합니다. 이러한 피로는 아주 가끔 사람들이 그들이 즐기던 활동에 집중한 경우 혹은, 동기부여를 느낀다거나, 즐기기 어렵게 만들게 됩니다. 더군다나, 우울증은 불안과 스트레스의 증가로 지속될 수 있으며, 양쪽 모두 모두 사람의 몸를 더 악화시킬 수 있다고 합니다.

 

 

3. 우울증 증상 무가치감$/2목1$

우울증은 무가치감이나 죄책감을 일으킬 수 있다고 합니다. 우울증이 있는 사람은 자신에 관해서 극심하게 비판적이거나 다른 인류에게 짐이 되는 것 같은 체감할 수 있다고 합니다.

 

4.우울증 증상 신체적 증상$2제목1$

우울증은 두통, 소화 장애, 만성 통증과 같은 인체적 증상을 일으킬 수도 있다고 합니다.

 

 

 

 

5.우울증 증상 자살에 대한 2각

어찌 경우에는 우울증이 있는 사람들이 자살이나 자해에 대한 견해를 겪을볼 수 있다고 합니다. 이러한 생각은 진지하게 빨아들여야 하며, 이러한 견해를 경험하는 사람은 지금 바로 전문가의 도움을 받아야 해요.또한 만성적인 통증이나 체중 증가를 체험할 수도 있어요. 그리하여, 만에 하나라도 여러분이 무기력하고 피곤함을 겪은다면, 그것은 우울증이 여러분의 몸과 마음에 대단한 피해를 주고 있다는 신호일 수도 있고요.

 

 

 

6. 우울증 증상 식욕의 변환2/제목1$

우울증은 사람이 어떻게 의미하고 누리고 행동하는지에 영향을 미치는 정신 질환이고요. 우울증과 동반해 드물게 나타나는 변환들 중 일부는 식욕의 감소와 예전에 사람들을 행복하게 만들어 주는 것들을 충족할 수 없는 것을 포함하고요. 이것은 칼로리 섭취 감소, 체중 감소, 그리고 다른 건강 문제를 발생시킬 위험 증가로 계속될 수 있다고 합니다. 우울증을 앓고 있는 사람들은 알맞은 치료를 받을 수 있게 자신의 식습관에 대하여 건강관리사와 얘기하시는 것이 중요하더라고요.

 

 

 

 

7. 우울증 증상 수면 장애$2제목1$

우울증이 있는 사람들은 수면 패턴의 전환를 체험할수 있고요. 그들은 잠드는 데 곤경을 겪거나 잠을 보존하는 데 괴로움을 겪거나 과다하게 자게 될 수 있어요.

 

 

8. 우울증 증상 피로와 낮은2에너지

우울증은 또한 피로와 낮은 에너지 수준을 일으킬 수 있고요. 간단명료한 작업도 피곤하게 느껴질 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

9.우울증 증상 집중에 어려움2/제목1$

우울증이 있는 사람은 집중하던가 가부를 내리는 데 고충을 체험할 수 있어요. 사물을 기억하였거나 작업을 완료하는 데 이상이 있을 수 있고요.

인생에 대해서 소극적인 견해를 갖도록 돼요. 어느 문제가 생겼을 때 스스로 타개하고 적응해 나갈 자신감마저 사라지게 돼요. 스스로를 무능하다 비하하고 깊은 죄책감을 느끼며 자신을 최고 쓸모없는 사람이라고 평가해요. 삶에 대한 의욕이 크게 줄이고 만사가 아무런 의미 없게 느껴집니다. 아주 간단명료한 결단조차 쉽게 내리지 못하며 만사에 의욕을 상실하며 무기력해져 활동하는 것 마저 귀찮다고 느끼기 쉽죠. 산후우울증, 노인우울증, 청소년우울증, 갱년기우울증 처럼 급격한 육체적, 호르몬 변경에 의해 우울증을 경험하기가 아주 쉽답니다. 우울증을 경험하고있을때는 불면증도 동반해 오기 쉽답니다. 대다수의 우울증 환자에게서 일어나는데 뒤집어서 잠을 엄청 오래자는 우울증 증상도 있다고 합니다. 멍때리는 시간이 길어지고, 식욕도 오그라들어 체중감소를 겪기도합니다.

단순한 우울증 자가진단 테스트이지만, 많은 항목에 체크를 했으면 전문의를 만나 정식으로 우울증 자가진단을 받아보시길 바랍니다. 우울증은 치료하게되면 감기처럼 지나가기 떄문에 부담을 느끼지 말고 편한마음으로 병원에 방문하세요.

 

 

 

우울증 이유가 되는 것

1. 사회환경적 요인

일상적인 것을 살다 보면 우울증을 발생시킬 수한 충격적이거나 슬픈 사건을 맞이합니다. 가까운 사람의 죽음, 이별, 실직 등 대인관계와 금전적인 문제가 주된 까닭이 된다고 합니다.

 

 

2. 사람의 몸 질환

정신질환이 아닌 기타 사람의 몸 질환도 우울증 증상을 유발할 수 있습니다. 암이나 뇌졸중 등 여러 질환을 겪는 환자의 경우 우울증이 일어날 가능성이 높다고하며 이들을 치료하는 약물을 사용할 때에도 우울증이 유발될 수 있다고 합니다. 통계를 살펴보았을 때 병원에 입원한 환자의 20% 이상이 우울증을 치르고 있다고도 하더라고요. 다만 분명한 이유가 되는 것이 있는 우울증인 만큼 치료도 그만큼 쉽기 때문에 명확한 진단을 받아보는 편이좋다고해요.

 

 

 

 

3. 생물학적 요인

우울증의 까닭에는 각가지이 있다고하지만 그중에서도 뇌의 신경보급물질에 불균형이 일으켜서 일어날 수 있다고 합니다. 도파민, 노르에피네프린, 세토 레닌과 같은 신경전파물질이 떨어지게 되면서 우울증이 일어날 수 있기도하고 이는 치료 시 항우울제를 쓰는 이유가 되는 것이 된다고 합니다.

우울증 증상 우울증 자가진단

 

 

4. 유전적 요인

보통은 우울증은 유전 질환이 아닌 것으로 알려져 있으나 가족 중 우울증이 있으시다면 본인도 우울증에 걸릴 확률이 보편적인 경우보다 조금 높아요.

오늘은 우울증 증상에 대한 내용이였습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

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